Psychologisches Aufräum-Coaching

Das Bild zeigt einen rituellen Besen aus Stroh, der in einem thailändischen Kloster von der Wand hängt. Im Hintergrund sieht man die ornamenthafte Verzierung einer Tempelwand.
Das Bild zeigt eine Garderobenstange, auf der ein Mantel im Leopardenmuster, eine braune Strickweste und ein weißes T-Shirt hängen. Im Vordergrund stehen auf einem weißen Teppich schwarze Schnürschuhe und ein weißer Blumentopf mit einem Kaktus. Unter der
Das Bild zeigt eine Regalwand aus hellem Holz in einem Wohnzimmer, die leicht schräg steht und sehr ordentlich aufgeräumt ist. Im Vordergrund sieht man zwei gegenüberstehende Korbstühle in derselben Farbe wie die Regalwand. Von der Decke hängt eine Lampe

Wieviel Zeit verbringen Sie täglich, Dinge zu suchen?

 

"Klarheit im Kopf - Ordnung im Raum":  Unordnung und Chaos kosten wertvolle Lebenszeit und nehmen Platz weg – nicht nur in unseren Wohnbereichen, sondern auch in unseren Gedanken. Aufräumen wirkt daher mental klärend und erleichternd. Ein funktionierendes Ordnungssystem vermittelt das gute Gefühl, sein Leben im Griff zu haben.

 

Es mir ein Anliegen, Sie bei der Planung und Umsetzung Ihrer Ordnungsziele mit psychologisch fundierten Methoden zu unterstützen. Wir starten damit, Ihre individuellen emotionalen Bindungen und Hemmungen, die das Loslassen von Gegenständen verhindern, zu verstehen und zu bearbeiten. Danach analysieren und hinterfragen Ihre bisherigen Glaubenssätze und Werte und ersetzen sie durch neue, die Ihnen in Ihrer heutige Situation dienlicher sind. 

 

Unordnung in verschiedenen Lebensbereichen kann auch Stress und Angst verursachen. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit Achtsamkeits-Training und Entspannungsübungen negative Gefühle reduzieren und hilfreiche Strategien zur Stressbewältigung entwickeln können.

 

Vielleicht fehlt Ihnen einfach die Motivation, um aufzuräumen? Hier entwickle ich mit Ihnen realistische Ziele, Routinen und Strukturen, damit Aufschieberitis keine Chance mehr hat und langfristiges Ordnung-Halten erleichtert wird. Praktische Hilfe beim Ausmisten, Loslassen und Aufräumen runden mein Programm ab – mit Checklisten, Organizing-Hilfsmitteln und Produkt-Tipps. Absolute Diskretion ist selbstverständlich.